偷天换日

【环球网报道】据塔斯社报道，当地时间13日，塞尔维亚总统武契奇与到访的乌克兰外长库列巴举行会晤后表示，塞尔维亚大使即将重新返回基辅。

二 |     लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी दुनिया में, पूरी तरह से स्वस्थ रहना किसी वरदान से कम नहीं है। बदलती लाइफस्टाइल, खराब खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने लोगों को कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं, खासकर दिल से जुड़ी समस्याओं का शिकार बना दिया है।,हममें से ज्यादातर लोगों ने फैटी लिवर रोग के बारे में सुना होगा, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि दिल के आसपास भी चर्बी जमा हो सकती है, जिसे फैटी हार्ट कहते हैं। यह एक साइलेंट लेकिन खतरनाक समस्या है, जो हार्ट फेलियर, एरिथमिया और अन्य जानलेवा समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में बीएम बिड़ला हार्ट हॉस्पिटल में कार्डिओलॉजिस्ट डॉ. अनिल मिश्रा से जानेंगे फैटी हार्ट के कारण, लक्षण और बचाव के तरीकों के बारे में-,

फैटी हार्ट के कारण

• मोटापा: शरीर में एक्स्ट्रा चर्बी फैटी हार्ट के प्रमुख कारणों में से एक है। जब दिल की मांसपेशियों के आसपास और उसकी सतह पर फैट जमा होने लगता है, तो यह सूजन, फाइब्रोसिस और यहां तक कि हार्ट फेलियर का कारण बन सकता है। यह हार्ट रिदम को भी बाधित करता है, जिससे अक्सर एट्रियल फिब्रिलेशन हो जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि फैटी हार्ट लगभग 55% मोटे व्यक्तियों में पाया जाता है, लेकिन यह लगभग 10% दुबले व्यक्तियों को भी प्रभावित कर सकता है।
• डायबिटीज: टाइप 2 डायबिटीज मेटाबॉलिज्म संबंधी गड़बड़ी को बढ़ाता है, जिससे दिल और उसके आसपास फैट का जमाव बढ़ जाता है।
• हाई कोलेस्ट्रॉल: "बैड" कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ लेवल दिल की मांसपेशियों और धमनियों में फैट जमा कर सकता है, जिससे एनजाइना, दिल के दौरे और फैटी हार्ट का खतरा बढ़ जाता है।
• बहुत ज्यादा शराब: बहुत ज्यादा शराब पीने से लिवर और हार्ट दोनों को नुकसान पहुंचता है, जिससे दिल की मांसपेशियों में फैट जमा हो जाता है।
• इनएक्टिव लाइफस्टाइल: फिजिकल एक्टिविटी की कमी कैलोरी को खर्च होने से रोकती है, जिससे शरीर में और दिल के आसपास फैट जमा होने लगता है।
• जेनेटिक कारण: हार्ट डिजीज का पारिवारिक इतिहास व्यक्तियों को फैटी हार्ट का शिकार बना सकता है।

फैटी हार्ट के लक्षण

शुरुआती चरणों में, फैटी हार्ट के कारण कोई खास लक्षण दिखाई नहीं दे सकते हैं। हालांकि, जैसे-जैसे यह कंडीशन बढ़ती है, इसके लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:-,

• हार्ट की खराब पंपिंग के कारण लगातार थकान और कमजोरी।
• हार्ट पर फैट के दबाव से सीने में दर्द या भारीपन।
• सीढ़ियां चढ़ने जैसी हल्की एक्टिविटी के बाद भी सांस लेने में तकलीफ।
• अनियमित या असामान्य रूप से तेज दिल की धड़कन।
• पैरों या पेट में सूजन, जो दिल की खराब फंक्शनिंग का संकेत है।
• रात में लेटते समय सांस लेने में कठिनाई।

डॉक्टर बताते हैं कि फैटी हार्ट एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन सही जीवनशैली और समय पर मेडिकल केयर से इसे कंट्रोल किया जा सकता है और रोका भी जा सकता है। अगर आप या आपका कोई जानने वाला पहले से ही फैटी लिवर से पीड़ित है, तो सावधान रहना बेहद जरूरी है, क्योंकि दोनों ही कंडीशन में जोखिम कारक समान होते हैं। इसलिए अपने दिल की सुरक्षा के लिए कुछ आसान तरीके अपना सकते हैं-,

• नियमित एक्सरसाइज के साथ फिजिकली एक्टिव रहें।
• संतुलित, हार्ट हेल्दी डाइट फॉलो करें।
• डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखें।
• शराब सीमित मात्रा में पिएं या उससे बचें।

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三 |

当地时间13日，塞尔维亚总统武契奇与到访的乌克兰外长库列巴举行会晤。图自外媒

据报道，武契奇在社交媒体上发文称，“我与乌克兰外长库列巴进行了非常良好和正确的交谈。我们就改善双边关系进行了讨论并达成一致。我们希望尽快为两国商业人士组织一次经济论坛。除此之外，塞尔维亚大使将很快返回他在基辅的办公室。”

塔斯社称，出于安全考虑，塞尔维亚驻基辅大使馆2022年3月暂停运作。工作人员撤回贝尔格莱德。

四 |

另据美联社报道，库列巴与乌克兰总统夫人泽连斯卡娅12日抵达塞尔维亚。

五 | 报道称，鉴于塞尔维亚与俄罗斯的亲密关系，这是一次出人意料的访问，也是两国关系升温的迹象。12日，库列巴和泽连斯卡娅与塞尔维亚总统夫人塔玛拉·武契奇游览了贝尔格莱德。美联社还提到，在13日与库列巴会谈后不久，武契奇与俄罗斯驻塞尔维亚大使进行了会面。

《乌克兰真理报》称，这是2022年2月冲突爆发以来乌克兰官员首次访问塞尔维亚。